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jeudi

Sauté de poulet à la mexicaine


Rendement : 4 à 6 portions

Préparation : 15 mn
Cuisson : 30 mn

Ingrédients
2 poitrines de poulet désossées
250 g de tomates cerise
250 g de champignons café
2 poivrons verts émincés
125 g de grains de mais congelé
1 gros oignon haché
4 c à s de tomates broyées
3 c à s d'huile d'olive
2 gousses d’ail hachées
1 c à c  de cumin moulu
1 c à c de paprika
1 c à c d'origan séché
1 c à c de thym séché
Quelques brins de coriandre fraiche
1citron pressé
Sel et poivre du moulin

Méthode  

Nettoyer et couper le poulet en morceaux. Ensuite le laisser mariner dans la moitié du jus de citron, l’ail haché et une pincée de sel pendant à peu près une dizaine de minutes.

Pendant ce temps, essuyer les champignons et couper l’extrémité des tiges, les arroser de jus de citron et réserver. Laver et laisser essorer les tomates cerise entières.

Dans une poêle profonde tapissée d’huile d’olive, faire dorer les morceaux de poulet de tout côté durant 4 à 5 minutes sur un feu moyen-vif. Ajouter l’oignon et faire revenir pendant 2 minutes. Additionner le poivron et continuer de faire revenir pendant 3 minutes de plus.

Baisser le feu à moyen, ajouter les tomates broyées, le mais, toutes les épices, saler et poivrer. Couvrir et laisser cuire pendant 10 minutes en touillant de temps à autre.


Baisser le feu à doux, déposer les tomates cerise, les champignons et la coriandre ciselée pardessus. Goutter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire. Couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.

Bon appétit!

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